營養保健

營養

Gan - 2026 年 7 月 21 日

營養

營養

營養

颱風天買了一堆泡麵，志強窩在家裡第一天吃泡麵，第二天吃泡麵，第三天看著剩下的庫存，心裡突然有點發毛：「這樣一直吃泡麵，身體會不會壞掉啊？」

營養

雅婷最近迷上《甄嬛傳》，常常看到凌晨兩點才甘願關iPad。連續一個月下來，她開始覺得眼睛酸酸澀澀的，看遠處還有點模糊。「奇怪，我明明每天都有吃葉黃素啊？」

營養

雅婷一直以來腸胃都像個悶悶不樂的室友，吃什麼都脹氣，醫生建議她可以試試補充益生菌，調整一下腸道裡的菌叢生態。抱著試試看的心情，雅婷開始每天服用益生菌。大約兩週後她就明顯感覺脹氣的情況少了很多，蹲廁所的頻率也穩定了。